健身教练培训课程

健身教练学习哪些内容?考健身教需要哪些条件?

  •     金吉鸟大学
  • 发布时间:2020-09-14 12:29:45
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健身教练学习哪些内容?考健身教需要哪些条件?需要丰富的理论知识和娴熟的实践技术作为基础的,健身课程可以分为初级、中级和高级,所以对于想要学好健身教练的人来说就需要具备健身相关内容。除了理论和实践之外,健身教练还需要了解人体的结构。

健身教练学习

健身教练学习哪些内容?考健身教需要哪些条件?

健身教练作为最受年轻人欢迎的职业之一,是需要一定的技术要求的,那么健身教练学习哪些内容呢?今天小编就来说说考健身教练需要哪些条件?

考健身教练是需要丰富的理论知识和娴熟的实践技术作为基础的,健身课程可以分为初级、中级和高级,所以对于想要学好健身教练的人来说就需要具备健身相关内容。

还需要熟练操作实践技能,这样就能正确的使用健身房的器械,制定更加科学有效的训练计划,帮助会员更好的达到自己的理想目标。所以,对于健身教练来说,掌握丰富的实践技能也是很重要的。

健身教练学习哪些内容?除了理论和实践之外,健身教练还需要了解人体的结构,这是学习实践技能和制定训练计划的基础,从而针对会员的身材和目标提出科学健康的建议。

除了上述之外还需要具备良好的沟通能力,无论是健身房会员之间还是和同时交接工作都是需要沟通。

健身教练学习

健身教练需要在健身房通过和会员沟通告诉会员科学健身康的健身方法, 在会员遇上问题就能得到及时解决,并且告诉会员问题所在和解决方式。

虽然证书考的是健身常见知识,但是对于零基础的新人来说也不是一件容易的事,需要经过系统的学习才可以考取这些证书,那么健身教练学习哪些内容?考健身教需要哪些条件?

健身教练的课程大致分为理论和实践两大部分,具体划分又可以细分几个小部分:

1、了解有关人体的结构,身体各大系统的功能及运作方式;

2、有关运动解剖的专业术语和具体知识点;

3、有关运动营养学的知识和搭配;

4、科学制定规律的健身计划;

5、遇到运动损伤时的应急措施;

6、抗阻力训练和体适能课程;

7、有氧运动的课程知识;

8、各类不同器械对应的肌肉训练和注意事项;

9、主动拉伸和被动拉伸锻炼方式;

10、对待特殊人群的训练计划。

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除此之外还有有关营销的课程和培训良好的沟通能力,因为健身教练在健身房的工作不仅仅是为会员制定计划,监督会员,还需要售课和会员简历良好的交际关系。

这样会员才能更好的跟健身教练沟通自己的想法。还有一定的心理学,健身教练需要一定的心理知识,这样可以更好的拉近与会员之间的关系,受到会员的信服。

就像金吉鸟大学推出的《LBU私人教练认证》,这个课程可以根据级别可以在金吉鸟全国400+直营门店享受 PT1、PT2、PT3星级待遇,课时底薪不同。

1、LBU初级私人教练认证:是健身教练基础执教能力的认证。

(初级课程内容:常规的增肌、减脂、塑性、训练计划、饮食计划)

2、LBU中级私人教练认证:是健身教练特色课程执教能力的认证

(中级课程:常规的增肌、减脂、塑性、训练计划、饮食计划,体适能小课程、格斗、拉伸等特色课程)

3、LBU高级私人教练认证:是健身教练综合执教能力的认证

(高级课程内容:常规的增肌、减脂、塑性、训练计划、饮食计划、体适能小课程、格斗、拉伸、孕产、运动康复等)

健身教练学习

总结来说,健身教练学习哪些内容就是可以分为理论和实践两大部分,除此之外还有一些小的细节,良好的沟通能力和证书都是健身教练需要具备的。