专业健身教练培训机构

初级健身教练证怎么考,初级健身教练考核内容

  •     金吉鸟大学
  • 发布时间:2020-04-09 11:09:40
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初级健身教练证怎么考,初级健身教练考核内容!1、有健身教练经验的教练,可以直接在国家体育总局的官网上报名或是选择一家专业的培训机构报考;2、没有接触过健身行业的零基础新人,首先就需要选择一家专业合适的健身教练培训学院进行学习。

健身教练资格证就像市面上的其他的职业一样,有着不同的级别,级别不同对待考人员的药酒不一样的,一般来说分为初级、中级、高级和指导师这四个级别。对于想要从事健身行业的人来说,考取健身教练初级证书就是已经踏入健身行业的门槛了,之后想要考取更高级的证书都是以初级证书作为基础,拥有初级证书才可以考取更高级的证书。

初级健身教练证怎么考?

初级健身教练证怎么考?现在市面上有很多为了培训健身教练设置的健身教练培训机构,在证书方面有一些院校是和国职进行合作的,受到国职授权的可以直接在院校接受培训考取并获得证书。

初级健身教练证怎么考

初级证书的报考方式:

1、有健身教练经验的教练,因为掌握健身基础知识和技能,并且有着多年的工作积累的能力,所以可以轻松应对考试要求和内容。可以直接在国家体育总局的官网上报名或是选择一家专业的培训机构报考,进行为期一周的培训,培训结束后进行考核。

2、没有接触过健身行业的零基础新人,首先就需要选择一家专业合适的健身教练培训学院进行学习,在了解健身方面的知识和技能之后就可以在学院内报考初级健身教练证书,这样一来就会很容易通过考试,拿到证书。

初级证书的报考条件:

1、对健身知识和技能有着一定的基础,能灵活运用知识并且热爱健身行业的人;

2、身材较好,性格乐观,形象阳光,有一定的沟通能力;

3、年龄在17周岁以上,男性身高165厘米以上,女性身高155以上,身体健康无身体重大疾病。

初级健身教练证怎么考,初级证书的报考条件

初级证书的报考流程:

1、选择学习专业的健身知识和实践技能,掌握健身需要的各类基础;

2、通过学习可以拿到初级健身教练的结业证书;

3、在国职授权的机构下报考国职初级证书的考核,进行为期一周的培训,通过考试后会受到由国家体育总局盖章颁发的初级证书。

那么初级教练考核的内容是什么? 

一、理论知识

考察有关健身的基础知识和技能的运用,考试时间为一个小时,满分100分,及格分为60分。只有学习掌握了丰富的健身知识,有着娴熟的健身技能,才能轻松应对考题通过考试。

初级健身教练证怎么考,初级教练考核的内容

二、体能测试。

只有通过理论考试才可以进行体能测试,考试时间为20分钟,因为男女体能不一样,所以考核的内容也是不一样的。

 
俯卧撑 40次 10次
徒手下蹲 60次 40次
坐姿体前屈 双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒 双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒

三、实践技能。

实操考试是分为讲解、示范和组织这三方面,考试时时采取抽签的方式进行考试,时间为15分钟。考试内容比较复杂,所以对考生的知识积累的要求比较高。

具体步骤如下:考生随机抽取两块肌肉,一块考察抗阻力训练方法,进行示范演练、步骤讲解和注意事项,另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解,然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

初级健身教练证怎么考?初级健身教练考核的内容就如上,希望能为你提供帮助!