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健身教练需要学习哪些知识?

  •     金吉鸟大学
  • 发布时间:2020-03-23 15:25:38
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健身教练需要学习哪些知识?可以分为三部分:一、理论知识。心肺复苏,运动康复,功能性训练,私教基础课程,私教中级课程,私教高级课程,健身房的私教流程和营销课程.高级训练技术二、实践技能知识。三、职业素养。

健身教练需要学习那些

随着全民运动的推动发展,健身教练渐渐地出现在大众眼前,健身这行受到越来越多的关注,很多热爱健身的人开始将目光放到健身教练这一职业上,想要进入健身房成为一名健身教练需要学习哪些知识?

健身教练需要学习哪些知识?大致有以下内容:

1、心肺复苏(这是学习私教时必要掌握的知识点,有助于之后在健身房遇到相同情况的会员可以及时采取急救措施)

2、运动康复(对伤病或是伤残者采取各种运动的方法,使其身体功能和精神面貌上获得恢复)

3、功能性训练(划分等级的,在内容上与运动康复的意义有着异曲同工之妙)

4、高级训练技术(帮助突破瓶颈,达到更好的健身效果)

5、私教基础课程(是健身教练基础执教能力的认证)

6、私教中级课程(是健身教练特色课程执教能力的认证)

7、私教高级课程(健身教练综合指教能力的认可)

8、健身房的私教流程和营销课程(帮助更快的转变角色,成为一名优秀的健身教练)

健身教练需要学习那些

运动康复的知识在健身教练的知识中是占比较重要的地位的。当代不管是从事什么职业的人群都或多或少的有亚健康的状态,就像颈椎问题和身体上的不舒服这类状态。这些都是因为上班时疲劳等原因造成的,所以这需要私人健身教练都需要学会运动康复这个课程。

还需要针对特殊人群进行的课程,像因为身体原因所以需要特殊方式健身的(像心脏病、糖尿病和孕妇等)都是需要学习的。这些课程体系是经过健身直营门店研究出来的,不是所有的健身教练培训学校都会有的,虽然每一家健身培训学校的课程都差不多,但是教授的内容大相径庭,有的只是学习表象的内容,无法了解更深层次的信息,所以,在选择健身教练培训中心的时候一定要谨慎。

做健身教练首先要明确你之后想要从事的方向,就像私教、团操、泳教和管理的是一样的课程,虽然大致上的教学体系是一样的,但是具体的课程也是有不一样的存在的。所以健身教练需要学习的知识和自己的兴趣选择有关,针对自己感兴趣的方向学习相应的内容,就拿私教做例子,私教是一对一的对会员进行授课和指导,面对的会员大多是情况各色各样的,所以要求会的知识相对更加丰富,这也相应的收入也较高。

那么健身教练需要学习哪些知识?可以分为三部分:

一、理论知识。知识理论是健身教练实践的基础,在学习健身教练的时候一定要充分掌握一切可以学习到的健身知识,只要对健身知识充分掌握,才能更好的学习实践方面的内容。健身教练在学习理论知识时需要区分好各个不同课程之间的区别于重点以及适用人群。

学习的课程等级不同所需的时间就是不一样的,高级课程也就三个月有余,所以在有限的时间里学习到无限的时间就是需要你自己下定决心努力了,并且在学成之后去健身房上岗后还不能放弃学习这个习惯,整死又与时俱进不断学习新的知识,才不会被时代淘汰,不会被健身房淘汰。

健身教练需要学习那些

二、实践技能知识。理论是实践的基础,仅仅是掌握理论知识是不够的,在健身房会员授课不仅是只用理论还需要上手做器械使用的示范,正确使用器械会给会员信任感,让会员更加信服。如果器械使用示范错误,不仅给自己专业的形象大打折扣,甚至可能会导致受伤的情况发生。

在健身教练培训学校刚才是是进行体能训练的一些基础课程,只有自己体能合格才能有能力去学习健身方面的知识。有些学校的健身器械并不完善,而且安全系数并不高,所以选择健身培训学院时需要将给学员的健身器械作为参考的标准之一。了解的健身器械越多,之后在健身房就会越轻松,不用再花时间去学习怎么使用器械,和该器械是训练哪一部分肌肉的。

健身教练需要学习那些

三、职业素养。不管什么职业都是需要充分了解职业素养的,健身教练也是一样的,需要具备基本的礼仪和素质。从个人的穿着打扮到言谈举止,不轻浮、不浮躁,保持文明礼貌的职业形象。在健身过程中指导也是要注意距离的,特别在指导异性时,这样也会让会员产生好感。

健身教练需要学习哪些知识?一名优秀的健身教练还需要有良好的沟通能力,善于和会员打好关系,利用自己的能力给健身房带来收益,给自己增加薪资,所以学习健身教练的课程中添加了一门营销的课程。一个会员如果可以通过你制定的的健身计划达到自己的目标,那么你会从这个会员这获得收获,之前的会员会继续续课,也会有转介绍,还有一些慕名而来学习的会员。

现在,健身教练需要学习那些健身的人群越来越多,有越来越多的新的健身方式的出新,如果想要跟上健身的步伐,还是需要不断的学习新的健身技能,充实自己的健身知识库。想要成为健身房受欢迎的资深的教练,还是需要不断提升自我的专业能力。